2016年9月6日放送「腸を知って身体のお悩み解決3時間SP」で
夏老け肌を解消するスーパードリンク
ココナッツヨーグルトドリンク
が紹介されました。
CONTENTS
夏の疲労で肌は4歳老ける？
夏の強い紫外線によるダメージで
肌は4歳老けるのだそうです。
番組ではこれを「夏老け」と言っていましたが
あまり聞いたことがない言い回しなので、
番組での造語かな、と思います。
夏老けの原因は、
紫外線によってメラニン色素（シミ）が増える、
炎症を起こす、というだけではなく、
紫外線により発生した活性酸素、
AGE（最終糖化産物）によって肌のターンオーバーが正常に
行われなくなること
などによります。
夏老け解消のカギも腸活
この番組は「腸活」の特集で、
夏老け解消のポイントも、
腸活にありました。
ヨーグルトに含まれる乳酸菌には
肌のターンオーバーを正常にする
働きがあり、
紫外線対策には
ヨーグルトが良いとされています。
それにさらにココナッツオイルを加えたのが
番組で紹介されたココナッツヨーグルトドリンクです。
ココナッツミルクの美肌効果とは？
夏老け解消には
紫外線によって発生した活性酸素を除く
必要がありますが、
ココナッツミルクにはトコフェノールという
ビタミンEが含まれており
このトコフェノールには強い抗酸化作用があります。
またココナッツミルクの脂肪分に含まれている
ラウリン酸には肌のシワ、たるみを解消する
効果があります。
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ココナッツヨーグルトドリンクの作り方
【材料】
ヨーグルト 200g
ココナッツミルク 100g
【作り方】
分量のヨーグルトと
ココナッツミルクを混ぜ合わせるだけ。
シェーカーなどがあると便利です。
夏老け肌を解消するココナッツヨーグルトドリンクとは？ まとめ
番組ではお笑いタレントの横澤夏子さんが
ココナッツヨーグルトドリンクを3週間飲飲み、
飲む前よりも肌状態が改善された、
という結果が出ていました。
できればヨーグルトは無糖のもので
乳酸菌のえさとなるオリゴ糖や蜂蜜で
甘みを加えるのがいいですね。
