11月9日放送「私のなにがイケないの？」で
2ヶ月でマイナス10キロ痩せた！あの有名人で検証。
運動と食事制限無し！下半身中心ダイエットで2ヶ月で10キロ痩せた！
その一部始終を公開
●●しながら入浴・間食の代わりに●●を飲む！この2つで痩せた！
という予告で、
元宝塚トップスター、紫吹淳さんのマネージャー、
ばあや（菅由美子さん）がダイエットに挑戦しました。
菅由美子さんは50代。紫吹さんが宝塚を止めてから、
27キロも太り、現在の体重が88．8キロです。
菅由美子さんが太ってしまった原因は、
朝食抜き、昼食はロケ弁のような味の濃いお弁当、昼食後の差し入れのお菓子、
夕食後事務所でも焼き肉弁当を食べ続けるような食生活。
しかし、忙しくジムに通ったりする時間はない、という管さん。
そこで提案されたダイエット法は
和田清香さんが提唱する、着圧レギンスをはいてお風呂に入る、「着圧レギンス入浴」と
間食代わりに甘酒を飲む
の２つでした。
着圧レギンス入浴法とは？
レギンス入浴とは、ダイエットエキスパートの和田清香さんの著書、
「着圧ハイウエストレギンス入浴で脚・おなか・ヒップやせ」に書かれている、
着圧レギンスをはいてお風呂に入る、
というダイエット法。
入浴すると、水圧で脚がほっそりすることを実感されている方もいると思いますが、
さらに着圧レギンスを履いて圧をその効果が倍増。
入浴で体が温まって血行が良くなっているところに
着圧を駈けることで、むくみやセルライトが解消されます。
さらに、入浴中にマッサージをすると脚やせ効果がアップします。
でも基本的には履いてお風呂にはいるだけでいいのでとても楽。
甘酒のダイエット効果とは？
なかなか食べる量を減らしたり間食が止めたりできない管さんに勧められたのが、
間食の代わりに甘酒を飲む方法です。
甘酒、といっても
米と米麹を発酵させたもの
酒粕を水で溶いて砂糖で甘みをつけたもの
がありますが、ダイエットできるのは「米と米麹を発酵させた甘酒」ですのでお間違えなく。
もちろん、アルコールは入っていません。
甘酒には、
ブドウ糖、ビタミンＢ群、アミノ酸、コハク酸、酵素、食物繊維など、
体によい成分が多く含まれています。
甘酒の甘みはブドウ糖ですが、ブドウ糖はもともとすぐにエネルギーに変わって脂肪として蓄積されにくい糖分ですし、
糖質の代謝を促進するビタミンＢ群が含まれているので、飲むと代謝がアップします。
食物繊維と、発酵食品の効果で腸内環境を整える作用もあります。
また甘みがあることで満足感が高く、他の間食を食べなくてもがまんしている感じが少なく、
食事の食べ過ぎを防ぐこともできます。
紫吹淳さんとばあやの確執とは？
ダイエット企画中、管さんは、とつぜん泣き出し、
紫吹淳さんとの「確執」を告白。
なんとかしてダイエットを成功させて紫吹淳さんを見返したい、と言いました。
紫吹淳さん、といえば、「家事一切何もしない」ということで有名ですよね。
そのマネージャーなのですからいろいろあるのは分かります。
最後にスタジオで、管さんは、
「自分が伝達し忘れたことが彼女（紫吹さん）にとって大事なことだったようだ」
とだけ話し、あまり細かいことは分からなかったんですけれど。
ダイエットの結果は？
予告タイトルにあるように
2ヶ月で10キロのダイエットに成功した管さん。
レギンスをはいてお風呂に入って、
食事制限をせずにやせたのですからすごいです。
ただ、もともとの体重が88．8キロでその内の１０キロがやせた、と考えると、
60キロの人が2ヶ月で10キロ減って50キロになる、ってことはないと思います。
それじゃ危険ですし。
でも履いてお風呂にはいるだけ、は試してみたいですよね。
