2016年6月26日放送「林先生の初耳学」で
つけているだけでダイエットできるマスク
が紹介されました。
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つけているだけで痩せられるマスクとは？
着用すると痩せるマスクとは、
株式会社くればぁのbo-biカロリー
です。
くればぁは日本スケート連盟の
オフィシャルサプライタヤーであり、
男子フィギュアスケートの羽生結弦選手が、
空港でくればぁのオーダーメイドマスクを着用していた
映像や写真がマスコミで流れたことでも
有名になっています。
羽生選手はダイエットのために
マスクを着けていたわけではなく、
感染症の予防や呼吸器の保護のため。
（子供のころはぜんそくなどがあり、あまり呼吸器系が
強くない人なのですよね）
ダイエット効果がある、と紹介されたマスクは、
くればぁが、オーダーメイドマスク「ピッタリッチ」
の性能をより改善して開発した、という
bo-bi（ボービ）カロリーというマスクです。
bo-bi（ボービ）カロリーは
10層構造の特殊な素材を使っており、
細菌、ウイルス、
PM2.5など微粒子サイズの有害性物質を
防ぐ効果が高い点は、ピッタリッチと同じです。
オーダーメイドではありませんが、
顔にぴったりフィットし、
さらに、
あえて少し通気性を抑えて
呼吸によるカロリー消費をアップするように
設計されています。
呼吸で消費されるカロリーはどれくらい？
呼吸でカロリーが消費されている、
というイメージはあまりありませんが、
呼吸をするにはさまざまな筋肉、気管が関係しており、
しかも、吸い込まれた酸素によって代謝もされています。
成人の場合、1分間に16～20回呼吸していると
言われています。
眠っているときは起きているときよりも
呼吸がゆっくりになり、
回数は2/3くらいになるので、
一日あたりの呼吸数は約30,000回弱です。
これだけの回数を
毎日、生きている限り、行っているわけですから、
少しの消費カロリーアップでも
かなりの影響力を持ちます。
bo-biカロリーをつけることで、
呼吸による消費カロリーは、普通のマスク着用時よりも
200～400kcal（1日当たり）多くなるそうです。
痩せるマスクのダイエット効果とは？
「林先生の初耳学」では、
2人の女性にこのマスクをつけて生活して
もらいましたが、
体重が減少する、
ウエストサイズが減る、
という効果が出ていました。
bo-biをつけていると
普段、何もつけていないときに比べて
インナーマッスルを使って深い呼吸をしているので、
消費カロリーがアップするだけではなく、
インナーマッスルが鍛えられて
お腹がひっこみウエストが細くなる効果もあるそうです。
どこで買えるの？
くればぁのマスクは、
直営のネットショップ、または
楽天市場、yahoo!ショッピング、amazonで
販売されています。
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次世代マスク「bo-bi」 プロ 再利用可能タイプ マスクケース付き |
ただ、現在はbo-biは売り切れのようですね。
マスクダイエットのその他の効果とは？
マスクをつけていると、
マスクを外して、食べる、
という行動が必要になるので、
なんとなく何かを食べてしまう、
ということを防ぎやすくなります。
特に、食事をしたら丁寧に歯を磨いてから
マスクをするのがオススメ。
「食べたらまた磨かなければならない」
と思うと
ちょっと食べることが躊躇されます。
おやつを食べようか、と思った時に
たまたま電話がかかってきたりして
応対していると、
電話を切るころには
特に食べたくなくなっていた、
という経験がある人もいるかと思いますが、
食べたい！という欲求が出たときに、
ちょっと時間を置くと
それほどでもなくなったりしますので、
マスクと歯磨きにもそうした効果が期待できます。
着用するとウエストが細くなって痩せるマスクとは？「林先生の初耳学」 まとめ
1枚15000円、という値段にはちょっとびっくりしましたが、
100回くらいは洗って再利用できるので、約3ヵ月使える
と考えれば、
それで痩せられて、
感染症や有害物質も防げるのなら
いいのかな、
という気もします。
